2013/11/09(土)くもり

今日は恒例の土曜日で、昼まで寝ていました。
朝ご飯も食べてません。
でも昼ご飯は、ちょっと遅かったですが吉野家で頭の大盛りとやらを食べました。
すき家で言う中盛みたいなものです。美味しかったです。

その後は病院に行きました。
ただ、今日はカウンセリングの先生が午前のみしか居なかったらしく、院長と軽く話しただけでした。

帰りはダイエットの漫画本を買いました。やっぱり痩せたいので…。
早速その内容を実施することにしました。
痩せるといいです。
ちなみに夕ご飯は、ごはんに刺身と味噌汁でした。

それでは今日の教訓は、「5年後も続けられるダイエットじゃないと意味がない。無理して痩せても、それを続けていなければ、リバウンドして元に戻る」です。

とりあえず上記が今日の出来事及び教訓です。
さて、メッセージ等を拍手でお待ちしてます。

・拍手後、変革要請になるのは仕様です。