2013/12/15(日)晴れ

今日は教会に行くはずでしたが、なんだか起き上がれなくて休んでしまいました。

昼まで寝てしまい、朝ご飯は食べませんでした。
昼ご飯はラ王のカップラーメンです。

その後洗濯をして、掃除もしました。

そしてジムへ行き、40分最大速度4.0でルームランナーで歩きました。
お風呂にも入り、さっぱりとしました。

その後夕飯を買いに出かけ、夕ご飯にごはんとサーモンの刺身とサラダを食べました。

とりあえず上記が今日の出来事です。
さて、メッセージ等を拍手でお待ちしてます。

・拍手後、変革要請になるのは仕様です。