2014/04/21(月)雨くもり23:16

今日はぎりぎりまで寝ていましたが、頑張って起きて、出勤しました。
朝ご飯はプロテインダイエットです。

今日もブログを1記事書きました。その後は日本語の勉強をしました。
日本語の本は今日で読み切ってしまったので、新しい本を探そうと思います。
また、ネットでも文章力をつける方法を学びました。
昼ご飯は焼きそばと野菜ジュースです。

今日は会社が終わった後、数人でカラオケに行きました。
最初は乗り気ではなかったのですが、歌ったら気持ちがすっきりしました。

帰りは買い物をして、一旦家に帰りました。
夕ご飯はこんにゃくスープパスタです。

その後、スポーツジムに行き、体重測定と筋トレとルームランナーを3.8前後でやりました。
明日からは夜にプロテインを飲もうと思います。

とりあえず上記が今日の出来事です。
さて、メッセージ等を拍手でお待ちしてます。

・拍手後、変革要請になるのは仕様です。