えっ！大丈夫か？


ううん…風邪か

最近はマイコプラズマが流行ってるらしいし…悪化したら肺炎にもなりかねないから根気よく治さないとな

ちなみに温めればいいってものじゃなくて、暑かったりしたらする必要は無いそうだ。自分に適した温度が一番ということだろう



風邪に効く食べ物は、やはり有名どころとしてネギ、しょうが、梅干しだな
あとニラなんかも栄養価が高いらしくいいらしい

消化の良いもの(お粥とかうどん)と一緒に食べたらいいんじゃないか


あと蜂蜜大根というのがあって、名前の通り蜂蜜に小さく切った大根を一晩漬けとくんだが、中々美味しそうだった



それと、水分補給は重要だぞ。水でも勿論いいが…生姜湯や卵酒も飲んでみればいいだろう

これらが苦手ならミルクセーキや、外国版卵酒であるエッグノッグを飲むといいと思う　

どちらも甘くて飲みやすい



何はともあれ一番重要なのは休養だ

しっかり休むんだぞ
…お大事に