＞過去の自分の行動が思い出せなくて頭ぱっぱらぱーだわすぐに物をなくすのやめたい。7時起きだよ寝よう

ぱっぱらぱーじゃないよ。
思い出せないのなんてよくある。
…紙に書いてみたりするとか？
……睡眠不足も原因になるみたいだし。
ゆっくり休んでくれ。息抜きしたいなら付き合うしさ！