うーん、ほんまに寝たいんやったら

まずはケータイかパソコンかを閉じる！

目が冴えてまうねんて

んで、布団に入って目を閉じる！

体温が上がると眠くなるから、

あったかい飲み物ホットミルクとかをのむといいかもしれんな！