決まった間隔で音を鳴らしてテンポを正確に教えてくれる物だね。自分の感覚だけだと微妙にズレてる事って多いし。
そういえば知ってる？　メトロノームみたいに一定のテンポを刻む音を聴いていると寝付きが良くなるんだって。
BPM20から30ぐらいのすっごく遅いテンポで鳴らすといいみたい。