お、落ち着いてよ。そんなダメだって無理に考えても逆効果なんじゃない？
ダメだと思うとむしろ意識しちゃいそうだしさ。
それなら別の事を考えた方がリラックスできるんじゃないかな。例えば帰ったら何がしたいか、とかね。