ホットミルクを飲む、とかは？
それがダメだったら4-7-8呼吸法をしてみるのも悪くないと思う。
俺も試しにやってみたんだけどすぐ眠れたぞ。
勿論、個人差はあるけど。
名前：日向創
胸囲64cm
話した言葉：眠れない
草餅あげる！
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