名前:純狐
ぽんこつ度120%
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ああ、超回復理論の事を言いたいの?
そんな一般論でトレーニングをしたところで、人間の限界は超えられないでしょう?
気合いで半日以内に筋肉を回復させなさい!
筋トレは日をおいてやるもんではないか